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乳癌治療之路相當辛苦，尤其是化療、放療治療期間所導致的副作用，經常讓病人吃盡了苦頭，影響生活品質。中醫可介入為病人調理身體，減輕副作用帶來的不適，在中西醫的共同照護下，讓病人能夠順利面對抗癌的挑戰。癌症病患在接受治療的過程中會產生副作用，而副作用的種類以及程度因人而異，衛福部南投醫院中醫科張慈文醫師表示，部分患者在接受化學治療後會產生疲倦、嘔吐、腹瀉、白血球下降、掉髮，而心臟、腎臟、肝臟以及神經系統等器官也可能受到影響。張慈文醫師表示，大部分的副作用幾乎是暫時性的，一般在停藥後會漸漸改善。張慈文醫師以肝臟受損的副作用為例，表示患者在肝臟發炎時可能會出現食慾不振、腹脹、口苦、倦怠乏力、眼白泛黃等症狀，在中醫歸為肝經濕熱的證型，通常會依照病患狀況，使用茵陳系列的藥物做加減。另外有不少患者在治療後會出現手腳麻木的症狀，部分患者在一星期後可以緩解。而另外一部分患者的神經會產生慢性傷害，就需要較久的恢復時間。而慢性神經病變，在現代醫學上一般認為是較不可逆的，治療上比較難以處理。通常會建議病患補充一些營養神經藥物，如維生素B6等。張慈文醫師表示，中醫認為這類的病患主因為藥毒堆積於經脈中所產生的損傷，所以促進周邊經絡、血液循環，活血化瘀、增加代謝，可以有效改善手腳麻木的症狀。目前，經過動物研究及臨床觀察，在適當的使用中醫藥處理之後，一到四周內可以緩解症狀。依據健保署統計資料指出，近5年癌症治療人數及醫療費用逐年增加，乳癌的人數已高達12.56萬人，隨著醫學進步，乳癌的成效良好，因此醫師呼籲別患者別因為過度擔心治療副作用而延誤了治療黃金時期，在西醫治療、中醫輔助下，能順利幫助癌症患者度過難關。

俗話說眼見為憑，但現在科技發達，有時候我們看到的影像不一定是真的。現在P圖技術更進畫，透過一種叫做深偽的技術，就能用APP自製換臉影片。電影《印第安那瓊斯》主角換人了嗎，哈里遜福特不見，變成尼可拉斯凱吉，已讓人起疑，而這位坐著的川普跟鐵達尼號的凱特溫絲蕾更是怎麼看怎麼怪。CNN科技記者：「他們被稱為深偽影片，是由機器去學不同的影像或聲音，把這些融合到影片中，有些是不會帶來什麼壞處的，像是這部深偽影片就是把尼可拉斯凱吉套到其他電影上。」專家用深偽技術，把記者的臉偽裝成川普跟凱特溫絲蕾，不管是男變女、女變男都沒問題。加大柏克萊分校教授法瑞德：「你可以把一個人的嘴巴配上任何你想偽造的人身上。」P圖技術很早就有了，像照片中，史達林旁邊的警察輕輕鬆鬆就被移除，電影阿甘正傳中，主角跟已過世的甘迺迪總統見面，透過電腦後製也可辦到。新聞報導：「以前你要是世界級的影片剪輯師才能做到這種效果，但現在誰都可以用這簡單的APP達到此效果。」但現在只要在APP上按一按，幾乎人人都能自製這種很難被看破手腳的的假影片。新聞報導：「把它想成是一個進階版的Snapchat濾鏡，你餵給程式上百張、上千張照片弄成一支假影片。」華爾街日報記者訪問到一名熱愛做假影片的網友，他選擇做這種影片的理由很簡單。深偽影片製造者：「想要讓網路上的社群開心，我是受到他們拜託才開始做深偽影像。」但這看在被移花接木的當事人眼中，是一點都笑不出來。澳洲女大生馬丁：「這是一支深偽影片，裡面是我跟一名男子發生性行為，這不是我，我不知道那名男子是誰，我根本不想看，因為我確定應該還有更多。」假影片在網路上不斷被分享，讓影音平台管理者很頭大，但幸好還有科技能夠稍稍反制。加大柏克萊分校教授法瑞德：「當你的心臟在跳動可以看得出你的臉部有血液流動，我們可以用這點來觀察這個影片是不是有被動過手腳。」另外透過眨眼的頻率也能辨別真假，但現實生活中，大家看影片多是一掃而過，平台要如何過濾真假，是技術的一大考驗。更多 TVBS 報導歐巴馬罵川普笨蛋？ AI換臉製造假新聞 單身狗不孤單 揪團APP一鍵有伴 祖克伯還好嗎？繼臉書遭駭 IG也掛點無法使用

溫布頓網球錦標賽主辦單位全英俱樂部（AELTC）今天宣布，從明年起，決勝盤將從長盤制改為「搶七」，設下停損點，減少選手體力消耗。溫布頓男網賽事今年出現許多馬拉松式比賽，32歲南非好手安德森（Kevin Anderson）4強戰時鏖戰5盤，最後打到26比24才制伏美國對手伊斯納（John Isner），纏鬥6小時36分鐘，創下大滿貫賽單打時間次長紀錄，光是決勝盤就打了將近3小時。納達爾（Rafael Nadal）和喬科維奇（Novak Djokovic）在4強賽對決也打了5小時15分鐘。不過，安德森在8強賽與4強賽都打了5盤，總計打了21小時才進入決賽，疲憊不堪的安德森在決賽以直落3盤敗給喬科維奇。安德森在賽後呼籲，大滿貫賽主辦單位應考慮改變規定，別讓選手打得太艱辛。他的對手伊斯內也認為，溫網、澳洲公開賽及法國公開賽應該與美國公開賽一樣，在決勝盤採用「搶七」決勝。這屆溫布頓落幕後，全英俱樂部開始檢討決勝盤制度，並在今天宣布，經過徹底分析20年來的比賽數據，並徵詢球員及官方人員意見後，從明年起，決勝盤將在比賽達到12比12時進入搶七。所謂「搶七」，即一般的決勝盤首先獲得7分且淨勝2分以上的運動員贏得該盤比賽。全英俱樂部表示，這項規定將適用於溫布頓錦標賽的所有賽事，包括資格賽、男子女子單、雙打、混雙，及青少年組賽事。輪椅組賽事則維持3盤2勝制。全英俱樂部主席布魯克（Phil Brook）說：「全英俱樂部分析過去20年比賽數據、徵詢球員與官方人員意見，並考慮到賽程安排與觀眾體驗等種種因素後，做出這項決定。」他表示，在決勝盤引入合理比賽制度的時機到了。布魯克表示，接下來將在新加坡，把進一步細節和大滿貫、國際網球總會（ITF）、世界女子職業網球協會（WTA）及世界職業網球協會（ATP）的同僚討論。

體育中心／綜合報導日本桌球女將福原愛今（21）日於臉書發文，開頭就寫道「謝謝大家總是在粉絲團給我加油支持，今天要跟大家說一件事情，我要宣布退役了。」正式宣布結束球員生涯。福原愛表示，自己自里約奧運結束後，已長達２年沒有參與正式的比賽，經過審慎的思考後，決定卸下球員身分，「換一個需要我的角色，換一個需要我的地方」。雖宣布退役，但福原愛強調，往後的日子不會完全沒有桌球，會讓更多小朋友、更多人認識並愛上桌球。▲福原愛於臉書感性發文，宣布退役。（圖／翻攝自福原愛臉書）福原愛表示，自從2016年里約奧運之後，她已經2年沒有正式比賽了。她每天都在思考，是否要繼續打桌球，「從前為了能拉一把日本的桌球而不斷地投入，我一直認為讓日本桌球隊更好是我的責任與使命。回首一看，日本桌球很多學妹都很棒，我也能安心的放下我給自己的壓力，我能用其它的方式幫助桌球界。思考之後，覺得兩條路一樣有意義。」福原愛娓娓道出自己希望日本桌球界更好，而現在她感受到了日本桌球界有許多新血的注入，她可以放心地卸下選手的身分了，但仍舊會用其他方式繼續投入在日本桌球界及桌球運動。福原愛還說道，在跟台灣桌球國手江宏傑結婚之前，可能沒有那麼多台灣的朋友認識她，但是在她嫁來台灣之後，卻能感受大家無條件的對她好，包括把她當親生女兒的江家、到哪裡都是對我笑的大家、還有一直留言給我稱讚AILA醬可愛的網友們，「讓我不會感覺自己是一個人來到了其它地方。」福原愛字句間充滿溫暖和感謝。▲福原愛與台灣桌球國手江宏傑結婚之後，時常於臉書PO出幸福洋溢的照片。（圖／翻攝自福原愛臉書）福原愛表示，雖然好像辜負了大家一聲聲「希望看到妳拚戰東京奧運」的期望，但她並沒有帶著遺憾離開，她還說道人生中有桌球陪伴了26年，以後也不能沒有桌球，強調會用其它方式讓大家愛桌球、認識桌球。不過她最後也說，還是希望自己可以去學習更多事物，「我希望自己能夠去學習更多事物，我喜歡煮菜、喜歡研究漂亮的事物，也希望能夠替文化交流盡一點心力。」在文末，她也再次深情告白、感謝老公江宏傑，「沒有他，我可能跟這塊地土就沒有如此深刻的緣份，我也特別珍惜這份跟大家的情感」。（編輯：黃宣尹）【福原愛臉書全文】大家好 我是福原愛。謝謝大家總是在粉絲團給我加油支持 今天要跟大家說一件事情 我要宣布退役了。自從里約奧運結束以來，我已經2年沒有正式比賽。 也許對台灣的大家來說，可能對我的打球印象不深刻， 可是我跟小傑結婚之後來到台灣 你們都對我是那麼的好， 所以我很感謝大家，也想跟你們說說心裡的話。在跟小傑結婚之前， 台灣的球迷們可能對我不太認識， 當我嫁來台灣之後，大家卻無條件的都對我好。 把我當親生女兒的江家、 走到哪裡都是對我笑的大家、好吃的台灣食物、還有一直留言給我稱讚AILA醬可愛的你們， 讓我不會感覺自己是一個人來到了其它地方。這2年來我每天都在想要不要繼續打桌球， 這一刻我終於體悟出答案。 從前為了能拉一把日本的桌球而不斷地投入， 我一直認為讓日本桌球隊更好是我的責任與使命。 2年前結婚記者會上我曾說過，讓我先把家庭組好、回來再打桌球。回首一看，日本桌球很多學妹都很棒， 我也能安心的放下我給自己的壓力，我能用其它的方式幫助桌球界。 思考之後，覺得兩條路一樣有意義。人生中桌球陪伴了我26年多， 以後也不可能沒有桌球這件事。 只是換一個需要我的角色，換一個需要我的地方， 希望能夠把桌球帶給更多小朋友認識， 也希望藉由曾經是桌球選手的這個身份， 讓更多人愛上桌球。更重要的是我希望自己能夠去學習更多事物， 我喜歡煮菜、喜歡研究漂亮的事物，也希望能夠替文化交流盡一點心力。 只要有地方需要我，我都想付出一份心力。謝謝台灣的大家給我很多鼓勵和支持， 雖然好像辜負了你們一聲聲「希望看到妳拚戰東京奧運！」的期望， 但我並沒有帶著遺憾離開， 而是好好地完成了桌球選手身份該做的任務， 現在開始要去另一個地方發揮自己的價值。也再次跟大家說一聲謝謝， 特別也謝謝我的老公小傑， 沒有他、我可能跟這塊地土就沒有如此深刻的緣份 我也特別珍惜這份跟大家的情感。小愛 2018/10/21更多三立新聞網報導小小愛對桌球超有感！看到桌球就會…球迷狂喊巴特勒干擾 唐斯罰球軟手了王力宏驚喜現身 全富武莊球迷嗨翻否認吐口水！湖人球團重看影片挺朗多

工商時報【文╱吳正弘】Q4餐飲旺季，更是各家都會飯店爭取尾牙春酒的主戰場。緊鄰台北小巨蛋、敦北商圈，坐擁捷運台北小巨蛋站及南京復興站，居地利之便的台北王朝大酒店，即日起至明年3月31日止推出「金豬報喜尾牙春酒專案」，以多樣化場地、多元化宴會主題，加上金帽主廚打造豪華饗宴，已成為各大公司選擇尾牙春酒的口袋名單。台北王朝大酒店規畫的「金豬報喜尾牙春酒專案」，提供適合10人至500人的宴會場地，有中式宴席與西式自助餐等兩種料理，每人最低600元起。在挑高5米的國際大會堂，具備204坪豪華氣派空間，最多同時可容納50桌，每桌12,888元起。宴席菜色由獲金帽獎殊榮、有30年廚藝經驗的主廚林文科掌廚，可滿足老闆與員工們的味蕾。宴會廳訂滿20桌以上，可獲價值5,000元至15,000元現金抵用券。以中華料理聞名的玉蘭軒，適合小型、精緻宴客，餐廳主打江浙、台式、港式及川菜料理，可針對顧客需求調配口味，提供道地中式宴席，尾牙春酒8,000元起。想吃西式料理，則可選擇SUNNY BUFFET或SUNNY CAFE，前者以提供逾百道無國界料理，規畫現烤、亞洲料理、西式料理及甜點等各分區多款自助佳餚，可滿足250人座位、及70人的獨立包廂，讓員工可自由取餐、享用美味百匯。配合專案每人800元起。後者SUNNY CAFE提供30至70人包場專案，用餐氣氛輕鬆自在，供應包括熱食6選4、7款冷盤、及時令蔬菜、麵包、飲料甜點等，專案每人600元起。

台北市長選戰，現在台灣民意基金會做出最新民調，柯文哲以百分之42，領先丁守中的百分之28。對於民調結果，丁、姚兩人並不在意，更要求柯文哲應該一起進行辯論。▼（圖／東森新聞）參加青年論壇的北市四位候選人先禮後兵，這四缺一的場合獨獨少了柯文哲，讓丁守中忍不住開砲。國民黨台北市長候選人丁守中：「靠學姐包裝出來的這些小影片，這些文宣根本就禁不起我們檢驗和批判，他這些政策都是吹牛的。」即便柯P沒來，但話題依舊還是少不了他，因為根據台灣民意基金會，公布的最新民調柯文哲以百分之42.1，領先丁守中的百分之28.5，以及姚文智的11%，等於就算丁守中加上姚文智也贏不了柯文哲。▼（圖／東森新聞）國民黨台北市長候選人丁守中：「游盈隆做的民調哈哈哈，這個替柯文哲敲鑼打鼓，等到真的開票的時候，這些氣球就會吹爆了（可是姚文智剩11%?）我跟你講這些都是策略性民調，不必太相信。」民進黨台北市長候選人姚文智：「就是每次發布民調，大家都在猜這個準不準，要加多少沉默螺旋，那大家這個社會應該要共同面對民調專業性問題。」雲淡風清談民調，而柯P的一支獨秀突破藍綠，現在也有不少「選總統」的呼聲，但同一份民調也顯示有六成台北市民，反對柯文哲2020選總統。台北市長柯文哲：「我從來也沒有準備（選總統），一般你要做什麼事情要組織要有錢要有……我什麼動作都沒做，每天一直在講，講到我都......實在很煩。」傳言讓他很苦惱，但對於自己講說「台灣女生不化妝，就出門上街很嚇人」這句話，也在選戰中引起討論。▼（圖／東森新聞）台北市長柯文哲：「因為我本來就是比較……看起來就是白目，比較老實的樣子，有的人講話大概就這樣，那他大概就是這個樣子，有的人講看起來就不像。」柯P如果想維持獨霸局面，失言可要盡量避免。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導「柯丁」笑握手！比拚客家話 藍議員酸柯：4年只會2句普悠瑪翻覆22死！救護車不夠…轎車送孕婦到羅東聖母紅衣小女孩突衝出！阿緯孕妻崩潰慘叫 驚險5秒曝光

【早安健康／娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德（神經醫學家、神經醫學外科醫師）】腸道‒ 大腦的連結 「一個人只會看到自己正在尋求的；一個人只會尋求他所知道的。」──歌德 消化道中的毒素，與大腦甚至全身健康都有關 現代醫學將我們人類區分為不同的系統和領域︰心血管系統、消化系統、神經系統等等。根據這種分割，創造出不同的醫學專業，每一種專家都專注於人體的特定部位︰心臟病學、腸胃病學、婦科學、神經學、精神病學等。這麼分是有原因的。多年來醫學科學已經累積了大量的知識。世界上沒有任何醫生可以全部瞭解，所以專科可以讓醫生們專注於特定領域的知識，將其完整學會並且成為該領域的專家。 然而，從專業化的早期年代，許多醫生開始發現一個問題。一個在特定領域的專科醫生會傾向注意他或她最瞭解的器官，而忽略身體的其他部位。但事實是體內每個器官的存在和運作都與剩下被遺忘的器官有關係。身體的生命和功能是一個整體，每個系統、器官、組織、甚至是細胞都互相依賴彼此。我們不應該只看或單獨治療任何單一器官，而不去考慮身體的其他部位。 醫學的其中一個領域特別傾向將它的器官自身體剩下部位分開來個別檢視。那個領域就是精神病學。心智問題會從各類角度去檢查︰基因、兒時經歷和心理影響。病人的消化系統是最後才會被考慮的部分。現代精神病學就是這樣，但是醫學史上有許多的嚴重精神病狀況只是因為將病患腸道清理乾淨就被治癒的例子。一位有名的日本教授Kazudzo Nishi預估至少1/10 的精神病狀況是因為來自腸子的自體中毒所導致。 絕大多數精神病患者都存在著消化方面的問題，這個問題在很大的程度上被他們的醫生所忽略。腸道-大腦的連結是許多現代醫生不瞭解的領域。當他們開立數百萬次抗憂鬱藥物、安眠藥和其他藥物的處方時，這些病患必須將藥物吃進消化系統中，以影響他們的腦袋，即使如此，醫生們仍然看不見消化系統和大腦之間的關聯。 每個人都知道酒精對我們的大腦有什麼影響。那我們喝進去的酒精飲料會流到哪裡呢？當然是進入我們的消化系統。然而，我們不必攝取有毒物質去影響我們的大腦。只要消化系統中存在著特定的微生物就可以提供我們本身永久的毒素來源。 如同先前章節的討論，一位GAPS（腸道和心理症候群）的人，其消化系統會變成體內毒素的主要來源。這些兒童和成人腸道中的異常菌群會產生數量不明的多種神經毒素，這些都會經由受損的腸壁所吸收，然後順著血液抵達我們的腦部。毒素的組成可以非常個別化，所以這就是為什麼所有GAPS患者的症狀都不盡相同的其中一個原因。 我之前提過，不同毒素的數量仍然未知。然而，我們已經累積了一些在GAPS兒童和成人身上常見的神經毒素的可觀知識。這些種類的毒素可以使任何人罹患精神疾病。我們在前一章中有討論過其中一些。不幸的是，還有更多需要被研究。 讓腸道健康應該怎麼喝？下一頁醫師揭曉！ ● 飲料 一位GAPS兒童或成人應該飲用白開水、新鮮現榨的果汁和肉/ 魚高湯。 對於成人而言，可以允許飲用不加牛奶的淡茶和咖啡。茶和咖啡必須是新鮮現做，非即溶式。茶裡面加入1片檸檬是有益的。只要是新鮮的單一花草所製成的花茶都可以喝，但是不可以喝市售花茶茶包沖泡的茶。新鮮的薑茶也很好消化。 可以允許一些牛奶的替代品：自製的杏仁奶和椰奶。 喝水是非常健康的習慣，孩子應該被鼓勵養成這個習慣。一個成人平均1 天應該飲用1.5公升的水。不建議飲用自來水，除非經過過濾。自來水含有氯，會破壞腸道菌群。最好飲用瓶裝礦泉水或過濾水。一位GAPS 患者的1天應該永遠從一杯仍然具有礦物質的水或過濾水開始，冷熱可以隨個人喜好。 水中加入1片檸檬或1茶匙的蘋果醋將會帶來益處。同樣地，應該在兩餐之間喝水。不建議吃飯時配上大量的水，因為可能會干擾消化。吃飯時搭配自製的肉高湯是更好的吃法，這樣可以刺激胃中消化液的產生。 非常建議飲用新鮮現榨的果汁和蔬菜汁。它們可以加速體內的排毒過程，同時支持肝臟。你的家中必須有1台好的果汁機才能自製這些果汁。1台好的果汁機通常會附上一本食譜書，但是你可以自己實驗不同的組合。 除了新鮮現榨的果汁外，因為數種原因，我不建議任何市售的果汁。市售果汁經過高溫殺菌，如此一來破壞了果汁中大量的營養，並且將其轉變為一種加工糖類的來源。一些市售果汁會錯誤標示，沒有提到它有加入防腐劑、甜味劑和其他物質。 大多數市售的果汁都容易含有黴菌和真菌，GAPS患者經常對其產生反應。更不用說所有甜果汁飲料和其他汽水皆必須排除在飲食以外。 GAPS症候群的人們最好避免酒精飲料，因為酒精會讓它們增加肝臟需要處理的毒性。然而，偶而一次的少量無甜味葡萄酒、琴酒、蘇格蘭威士忌、波旁威士忌和伏特加是可以允許的。啤酒必須完全避免，因為它的高澱粉含量。 【延伸閱讀】 本文摘自《改善情緒障礙的腸道食療聖經》（Gut and Psychology Syndrome: Natural Treatment for Autism, Dyspraxia, A.D.D., Dyslexia, A.D.H.D., Depression, Schizophrenia Revised & enlarged Edition）／娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德Dr. Natasha Campbell-McBride（神經醫學家、神經醫學外科醫師，擁有營養學與神經醫學雙博士後學位）／采實文化

工商時報【台北訊】今年重陽節，位於淡水的潤福中高齡專用住宅，為慶祝二十二周年館慶，舉辦了一場作品全由中高齡者創作的陶藝展「歲月靜好．壺器時光」；潤福的楊子敬董事長也同場發表新書作品「董事長說故事－共居、共餐、共學、共樂的老後人生」。本次陶藝展展出作品都是來自潤福中高齡住戶用心的創作，其中最高齡的創作者甚至已經高齡九十。「壺器」作品以臺灣的茶席文化作為創作方向，參展學員有的以當代的思潮為創作發想，運用了精湛技巧表現既現代又有古典之美的完整茶席；也有的以科學精神，將壺器當做精密儀器般來詮釋，創作出實用並兼具藝術性的作品；更難能可貴的是，幾位已過遲暮之年的學員，仍能不受年齡限制，以愉悅的創作心境，將繽紛炫麗之色呈現於作品之中。這是一群幸福的長者在潤福共居、共餐，過著悠靜淡然的時光；同時也是潤福陶藝社學員們共學、共樂的歡樂與幸福時光，這就是「成功老化」的典範，恰與楊子敬董事長發表新書所倡議的觀念互相呼應。二○一八年，台灣正式邁入「高齡社會」，預計二○二五年，將成為聯合國定義的「超高齡社會」。迎向這個趨勢，個人、家庭與群體必須以新的觀念、態度與做法，創造更健康、和諧、有價值的社會。「潤福」楊子敬董事長以自己八十八歲的經驗，更將二十多年來在潤福中高齡住宅服務年長者的專業，以及從潤福住戶身上學習到的人生智慧，整理成書。書中透過一篇篇關於老後的人生故事，他邀請讀者一起想像年老的情境，並思考問題，例如：我們真的知道「老」是怎麼一回事嗎？安全自在的老後生活空間在哪裡？是否做好熟齡的財務規劃？如何儲存身心健康的本錢？接受長照，還是自己來罩？退休後，就不能繼續服務社會，也難以維繫人際關係嗎？老了以後為什麼還學才藝？如何一圓年輕時的夢想，享受豐富燦爛的銀髮人生？這本書特別是寫給對於老後人生規劃感到茫然的年長者；不知如何陪伴父母面對這段人生旅程的子女；思考如何開創更合宜照護模式的銀髮產業。書中結合理論與實務，透過一篇篇貼近生活的故事，邀請讀者一起想像與思考，在面對年老的情境時，可以有哪些選擇與做法？也經由探討問題的過程，讓社會大眾與相關單位理解，老年要面對的實際狀況有哪些？可以如何準備？以便自主掌握幸福晚年。同時，楊董事長也希望透過這本書讓年輕人認識老人，進而懂得如何服務老人、照顧老人，也能及早對自己未來人生的必經之路，有早一步的了解與認識。人一生只會老一次，每個人都必須及早體認，也需要預先學習，務必了解人口高齡化的問題不可能只靠政府或社會福利就可獲得完整而全面的解決方案。要懂得自立支援與及早正確的規劃，才可能擁有健康、有保障的老年。書中內容還融入「潤福」的具體專業做法，絕對值得參考學習。本書更獲得潤泰集團尹衍樑總裁、臺北榮民總醫院高齡醫學中心陳亮恭主任、臺北市立聯合醫院黃勝堅總院長、玄奘大學簡紹琦校長一致推薦，的確能幫助即將或已面對老化過程的讀者調整觀念與做法，擺脫「下流老人」的命運，成為活躍、正向老化的世代。

宜蘭縣 / 綜合報導普悠瑪今(21)日發生翻車意外，外界開始探究翻覆原因，前台鐵火車駕駛聯誼會長表示，可能跟高速過彎有關，詳細情形，還有待進一步確認釐清。列車側翻摔出鐵軌，鐵軌甚至嚴重彎曲變形，插進車廂內，普悠瑪在蘇澳新馬車站發生翻覆意外，疑似是在高速行駛過彎時出軌，現場景象令人怵目驚心，外界再度關注普悠瑪列車的安全問題，前台鐵火車駕駛聯誼會長點出可能原因，表示普悠瑪號為傾斜式列車，有過彎不減速的特性，過去外界就質疑過普悠瑪翻車的可能，2017年10月，普悠瑪從台東發車行經花蓮三民站時，驚傳出軌當時從車頭到第5節車廂，一共5節脫軌，車上兩百名旅客下車沿著鐵軌走回車站，非常驚險所幸無人受傷。這次普悠瑪在新馬車站翻覆，究竟車站軌道有多彎，實際看網友拍攝紀錄的普悠瑪過彎畫面，傾斜角度就讓人捏把冷汗，前台鐵火車駕駛聯誼會長林聰吉表示，原來正常車速，在彎道的時候本身就有一個限速，那它因為車的結構關係，允許它比較高速經過，所以也有可能會出軌。這次究竟是不是因為高速過彎導致翻覆，詳細情況還有待進一步確認釐清。普悠瑪脫軌翻覆意外普悠瑪宜蘭脫軌 百人死傷 雙線不通普悠瑪車長尤振仲重傷 送羅東聖母醫院普悠瑪列車事故 旅客：有多次異常急煞普悠瑪翻覆 議員驚爆：輾到東西才翻車雙線中斷 花東返鄉旅客擠爆北車櫃檯今日最夯新聞流量前3名警告小編別再出現 她被酸爆注意！95汽油出包 這狀況會賠為辦簽證 驚知老婆可能是妹妹＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

來源：J9 Comps英超聯賽第九輪的焦點戰、切爾西主場對戰曼聯，20日舉行，兩隊最後以2：2踢平；曼城在主場以5：0大破伯恩利，利物浦則在客場以1：0險勝哈德斯菲爾德。曼聯出戰切爾西，「藍軍」在第20分鐘率先開火，切爾西開出角球，曼聯防守判斷錯誤，無人看防的呂迪格（Antonio Rudiger）頭球建功，切爾西取得1：0領先。曼聯一直到下半場才終於有所建樹，第55分鐘，「紅魔」改第一波進攻先被擋出，馬夏爾（Anthony Martial）拿到球後機警馬上把球掃進，1：1；第70分鐘，馬夏爾再次建功，他在禁區左側拿到球後以右腳破門，曼聯以2：1領先。時間進入到最後的第96分鐘，切爾西大舉進攻，曼聯門將德赫亞（David de Gea）先擋出一球後，巴克利（Ross Barkley）在門前混亂中破門，切爾西在驚濤駭浪中以2：2逼平曼聯。★曼城血洗伯恩利曼城出戰伯恩利，比賽呈一面倒的情勢，阿圭羅（Sergio Aguero）、席爾瓦（Bernardo Silva）、費爾南迪尼奧（Fernandinho）、馬赫雷斯（Riyad Mahrez）、與薩內（Leroy Sane）先後破門，終場毫無懸念地以5：0輕鬆過關。利物浦對上哈德斯菲爾德，踢得意外辛苦，全場只靠薩拉赫（Mohamed Salah）在第24分鐘進球，終場以1：0獲勝，這是上季進球王薩拉赫本季的第四球。