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以《健忘村》和《總鋪師》創造國片喜劇新風貌,導演陳玉勳年輕時也曾經歷大學聯考落榜,高中畢業即就業的壓力。從小喜歡做白日夢,到現在也還在尋找自己,陳玉勳說:「年輕人最重要的就是尋找自己,如果找到夢想,不要管外面環境變得怎樣,只要想盡辦法堅持去做,有一天就會達成」。(口述/陳玉勳 採訪整理/林淑媛 攝影/李復盛)找不到熱情?努力體驗與嘗試吧!我當兵以前沒離開過臺北,退伍後考上大學,當時的抉擇是選淡江圖書館系日間部或中興企管系夜間部;剛好有同學找我去淡江玩,一玩發現太好玩了,就決定唸淡江,如果當時選中興企管可能人生就換一條路了。我只有第一年有認真唸書,大學四年我只進過圖書館三次,比舞會還少。因為很不愛念書,大三在助教的推薦之下跟著小棣老師實習,不過,當時我還是很徬徨,不知道自己要做甚麼。現在回頭看,20歲的煩惱如果從人生的長度跟深度來看,其實不算是很大的煩惱,但最重要的是「尋找自己」。但是找到自己之後,焦慮才解除一半而已,因為你會一直去挑戰自己,接著產生挫折感,否定自己,懷疑自己,不死心再去挑戰自己。這是一個循環的過程。我們這一輩受的教育,都沒有太多「尋找自己」的觀念,長輩都是希望我們讀書賺大錢,不會想要你去冒險 。現在相反,年輕人是不知道自己要做什麼,找不到熱情。我建議可以多去外面看看、多交朋友、多體驗、多嘗試。我想跟20歲的自己說聲「對不起」我20幾歲的夢想是想當搖滾樂團吉他手或棒球投手,但是這兩個夢想都沒有實現。所以,我想跟20歲的陳玉勳說「對不起」,我沒有照顧好自己的身體,也沒有好好玩音樂,浪費太多時間。人總會有不滿足,有想要實現的部份。出社會後我曾經組過樂團,淡江大學的系主任給我很多鼓勵跟提醒,他跟我說:「你玩音樂根本沒天分,應該好好在小棣老師那邊工作」。每個人真的應該要更認真尋找自己,才對得起自己。我現在還是很喜歡聽搖滾樂,但是已經不會去想當樂團的吉他手。貢獻一點點才華,不要糟蹋自己大三去攝影棚當助理,覺得剪接有點意思,但是片場工作很無聊。跟蔡明亮導演一起做電視劇《快樂車行》時,算是真正入行,認識到這一行的工作時間很長,跟唸書時候的作息不一樣,非常辛苦,我是一個很懶的人,心裡一直想離職。有一天,小棣老師忽然跟我說:「來,你來當導演」,他要我拍一支客戶的工商簡介短片,我把影片拍得很好笑,也不知道好不好看,沒想到客戶非常喜歡。本來跟著小棣老師拍完《六壯士》覺得很累,決定不做了,玩了一陣子又被小棣老師叫回來,我那時決定這次做完再辭職。當時我28歲,第一次當導演,結果,辭職的話一直說不出口。直到我拍電視劇《佳家福》,小棣老師說:「你可以的,我們都會幫你!」就再也沒有想辭職了,開始學習寫劇本拍片。那時候才真的覺得導演好玩,有發揮創作的機會。雖然拍了《熱帶魚》、《總鋪師》等等,但是到現在,我都還在找自己。我一直很懶散,都是小棣老師推著我,他都會說「阿勳啊,要替社會做一點事情!」我覺得自己過得快樂就好,但是小棣老師非常熱情,有使命感,想對大眾做出貢獻,所以我覺得自己如果有一點點的才華,就應該要拿這一點點出來貢獻,不然就是糟蹋,對不起自己。當一個痛苦的人,也不要當一隻快樂的豬享受當導演的時間很短,折磨痛苦期很長,創作完成的時候又很開心,可以感受到無中生有的成就感。小棣老師以前跟我說過,「當一個痛苦的人,也不要當一隻快樂的豬」,意思是再辛苦都要有在逆境走下去的勇氣!當導演需要很多特質,不見得每個人都適合。我的性格裡面有一點滿適合的,「我很能在失敗中站起來」,是越挫越勇型的人。我平常與世無爭,但是當碰到挫折,會想證明自己還有多少能力。我也很感謝曾經提點過我的長輩,要聽得進去別人給的建議不容易,必須先了解自己,知道別人把你推去的那條路適不適合自己。找到熱情就把自己豁出去,錢會來找你我欣賞現在年輕人的自我,容易做自己,他們沒有我們這一代的包袱,想做什麼就做什麼。每個人都有天賦才華,但是很多人茫茫然,長輩應該多給年輕一輩多點機會去試,不要一直要求年輕人穩定。我20年前就說過,「工作要找有熱情」的才能堅持,要給自己嘗試不同工作的機會,但是也要設期限,例如三年。一直換工作沒辦法累積專業,找到了就定下來。要是你找了很久,還是沒有找到有熱情的工作,那就找一個穩定的工作也好,只要能養活照顧自己,不見得每個人都要有多大的抱負,多大的事業。如果你能克服現實經濟壓力問題的話,就衝了吧,去嘗試去找機會,找到熱情把自己豁出去了,錢就會來找你,勇敢去做吧!<20之後>每週日晚間8點公視首播,每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播。立即免費看


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畢乃俊、許麗華、陳心弘,記住這三個名字,至少回頭再多看一眼他們的名字。在如今這個世道,他們以實際的行動告訴國人,還有人願意捍衛司法的尊嚴,堅持維護民主的底線。一如四年前「九月政爭」中,張鳳瑜、梁夢迪、陳靜茹三位女法官的關鍵判決,讓整個國家沒有隨著馬英九一起瘋狂。中選會拒絕「以核養綠」公投補件,公投領銜人黃士修等人向法院申請假處分,台北高等行政法院審判長畢乃俊、法官許麗華、陳心弘組成的合議庭,昨天裁定中選會應該接受補件。「公民投票是一項嚴謹社會活動,規範期待是『以通過為原則,不通過為例外』無須引發不必要之頌爭,現實上卻衍生本項爭議,所形成額外社會成本(不限於金錢)之支出或耗損,都將成為難以回覆之損害。」合議庭在裁定理由中一再強調,「公民投票案以通過為原則,不通過為例外」是《公投法》的立法目的。法官們給了中選會跟陳英鈐們一記清脆的耳光,中選會跟政府不是你家的,不是坐上位置就可以隨意曲解法律,不是有了多數就能為所欲為、一手遮天。其實我一點都不在意「以核養綠」的公投。今年公投的提案破天荒的多,公投的議題也破天荒的冷,最後很可能沒有任何公投能夠跨越門檻。即便「以核養綠」的公投真的過了,以民進黨政府的作風,也絕不會認錯、絕不會有任何改變。「以核養綠」公投既吐不了任何怨氣,也改變不了任何事情,只會加深人民對民主的不信任跟無力感。但高等行政法院的判決,卻讓人看到民主的一線曙光。面對行政機關的違法、濫權,還有人願意挺身而出,願意捍衛制度、願意努力維持國人對制度的信賴。過去這兩年,民進黨政府把「正義」、「改革」高唱入雲,當作施政第一要務。張天欽、吳茂昆、陳師孟之流,高居廟堂之上,言必稱「轉型」、言必稱「正義」,實際是卻是「喊打喊殺」,視法律於無物。「朕即王法」、「率土之濱,莫非王臣」,法律要怎麼改、就怎麼改,環評要怎麼過、就怎麼過。大法官會議裡那15位「推事」,問題一「推」二五六,什麼解釋都不做、一切都不關我的「事」。裝聾作啞、笑罵由人,大法官我自為之。上行下效、風行草偃,選務機關自然視中立於無物,甘為民進黨爪牙。我們過去引以為傲的民主法治,所有監督、制衡、分權的設計全都失靈,政治責任蕩然無存。一定會有些人,不同意這三位法官的法律見解。但毫無疑問的,這三名法官,其實是選擇了對自己最艱難的那條路。他們大可以跟著高唱正義的「主旋律」,台灣的媒體輿論,向來很少點名批評法官的判決,這樣的風險其實很低;再不濟也可以效法大法官們,「費盡洪荒之力」找理由不作為(大法官湯德宗語);但他們卻甘冒被「點名做記號」的風險,站在執政者的對立面。「公民投票案以通過為原則,不通過為例外」。合議庭用短短17個字,清楚傳達了民主的真義。民主就是人民有最終的決定權,人民才是這個國家唯一的主人;中選會不是民主的「裁判」,民主也根本不需要「裁判」,人民自會做出有智慧的裁決。民進黨執政兩年多,最讓人痛心的莫過於大法官怠忽職守,導致權力「分立」的精神被嚴重破壞,更毫無制衡可言。三名法官清楚向國人傳達了一個訊息,即便大法官不願意扮演「憲法守護者」的角色,仍然有人堅信「司法是正義最後一道防線」,並且敢甘冒大不諱,執行法律、人民賦予自己的職權。還有一些法官沒有忘記,當初宣示過的「恪遵憲法、超然獨立、公正廉明、勤奮謹慎」。再次感謝三位法官,讓我能保留對司法最後一點信賴,讓我相信民主自有其韌性。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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新北市文化局所屬府中十五「向電影職人致敬」主題影展,選映來自八國、十五部好片,帶您深入電影幕後世界,歡迎民眾踴躍觀影。文化局表示,電影除電影導演、編劇、演員之外,掌控鏡頭及光線的攝影師,及抓準觀眾心裡、營造氛圍的配樂家,都是電影幕後工作的重大功臣,此次府中十五主題影展有《土反本龍一:終章》十一月九、二十五日,《電影配樂傳奇》十一月二十一、二十四日,《電影正發生》+《你的電影我的生活》十一月十日,《擬音》十一月十七日獻映,影展票券於十月二十號啟售,民眾可於兩廳院售票端點及便利商店購買。文化局指出,《土反本龍一:終章》描述日本新音樂教父土反本龍一的配樂歷程,並記錄他罹癌後停工養病的日子,擁有完美職人形象的土反本龍一,從年輕創立樂團、到後來配樂獲獎成為大師,仍深研電子實驗音樂,將音樂視為他發聲的媒介,敬業精神令人感佩。《電影配樂傳奇》則是以電影音樂為主角,專訪超過三十位好萊塢重量級配樂家,從令人耳熟能詳的配樂及電影片段,勾起大家共同的回憶。傅榆執導的《電影正發生》,記錄音樂人林強與導演詹京霖為新片《你的電影我的生活》現場配樂創作,觀眾可近距離觀察到林強配樂的工作過程,以及他對音樂的詮釋與堅持。王婉柔導演的《擬音》,是臺灣第一部完整介紹擬音師的紀錄片,本片記錄國寶級胡定一大師,四十年來為電影所付出的藝術貢獻。


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涂醒哲競選總部總幹事陳茂松19日表示,涂醒哲市長在選委會抽籤抽中4號籤,上一屆也是4號,非常巧合,真是好吉兆,表示這是天意眷顧,要讓市長連莊,再做4年。涂醒哲競選總部隨即發布,120日上午10點將在競選總部成立婦女後援會,晚上6點在文化路中央廣場舉辦「青年站出來,嘉義站起來」音樂會,會中同時成立青年後援會。陳茂松總幹事表示,涂醒哲市長在抽中4號後步出會場,隨即與在戶外等候的支持群眾會合,並在台灣隊議員陳幸枝、陳姿妏、王美惠、黃露慧、蘇澤峰、黃盈智、蔡文旭、蔡榮豐、蔡永泉、議員參選人林耿瑋等人陪同下,大家高舉涂醒哲市長任內的「十大政績」手舉牌,齊聲高呼「4號連莊」、「再做4年」、「4在必得」的口號,隨即帶領車隊繞行嘉義市東、西區主要街道,向市民老闆告知抽籤結果,拜託市民繼續支持。陳茂松總幹事表示,競選總部將在明天早上10點在競選總部成立婦女後援會,由律師界女傑洪千雅律師擔任會長,洪千雅律師係台灣大學法律系畢業、中正大學碩士,現任嘉義市小英之友會理事,活躍於公益領域。陳茂松總幹事表示,晚上6點開始舉辦的「青年站出來,嘉義站起來」音樂會,係由知名的在地樂團「生炒鴨肉羹」樂團與宋德鶴樂團主演,並有「流浪到淡水」的主唱人之一李炳輝參與演出,演講者除涂醒哲將發表婦幼青年演說外,其他演講者包括在地李俊俋委員、台南市陳亭妃委員、嘉義縣蔡易餘委員等。晚會重頭戲之一的青年軍代表致詞,將由曾任嘉義市青年事務委員會召集人的林柏妗擔綱,精彩可期。更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管


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徐若瑄首度接演靈異驚悚片《人面魚》,飾演一位婚姻不幸且長年遭受憂鬱症所苦的鋼琴家黃雅惠。為此,她還特地向老公告假,「我為了全心投入角色,身心靈都要維持在黃雅惠瀕臨崩潰的狀態,拍攝期間跟他視訊或講電話時,就會比較冷淡,所以事先有請老公要多多體諒。」長達兩個月又分隔兩地的拍攝期,戲一殺青也讓徐若瑄老公立刻樂喊:「我老婆終於要回來了!」被問到老公未來會不會因此不讓她接演恐怖片,徐若瑄則透露,「完全不會!他最喜歡看恐怖片,當初我還在猶豫的時候,反而是他支持我接演。」被問到拍恐怖片會不會擔心無法抽離角色時,徐若瑄表示:「還好這次帶著兒子回台拍片,每次下戲看到他可愛的笑臉,就立刻彈出黃雅惠這個角色!兒子是我最強的護身符。」▲徐若瑄出席《人面魚》記者會。(圖/記者陳明安攝,2018.10.19)《紅衣》系列電影一向以折磨女演員出名,《人面魚》不僅要求徐若瑄素顏上陣,導演莊絢維表示:「其中一場活魚生吃橋段更是異常嚇人!」最新預告中也首度曝光徐若瑄在鮮血碎肉的浴室中,滿嘴鮮血狼吞虎嚥的吃魚模樣,令人難以置信是徐若瑄本人。回憶起這場吃魚戲,徐若瑄表示:「其實當初劇本中只寫了『黃雅惠吃魚』幾字,沒想到現場竟是一頓『活魚大餐』!」拍攝時為求逼真,地上四散的魚碎肉都是真正的魚屍,拍攝現場更是整日瀰漫著令人窒息的魚腥腐肉味,臭到工作人員戴上三層口罩都抵擋不住!但徐若瑄卻完全不怕,讓導演大讚徐若瑄敬業。徐若瑄也笑說:「拍攝時我拿著生魚混著蒟蒻吃,但我當下真的不覺得噁心,反而越演越興奮!」▲徐若瑄在片中真的生吃活魚。(圖/威視,2018.10.19)更多 NOWnews 今日新聞報導 鍾欣怡放話想生第三胎 孫樂欣願意「打開」拚做人 胡瓜腦袋藏血管瘤 親揭不動刀原因


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記者 溫子豪 報導備戰「雙11」網購節,電商平台各自出招。其中PChome提供各種行動支付方案,還祭出跨境日韓商品,挑戰雙11業績「倍增」成長;Yahoo奇摩透過AI智能科技快速完成產品網頁,更與「飛比價格」合作導入客流;蝦皮購物今(107)年合作品牌數與店家倍數成長,預估訂單數能打破去(106)年的80萬筆紀錄。PChome迎戰雙11擬定作戰策略,首先引進LINE Pay、Pi拍錢包、Apple Pay、Google Pay與Samsung Pay等5大行動支付,目前交易占比已達整體業績20%;並透過PChome Prime聯名卡深化會員經營,卡友月消費額平均達15,000元,更有超過百位持卡人累積消費破100萬元,累積發送的P幣更突破5,000萬元。為解決雙11大量送貨問題,以大數據分析熱銷品多庫配貨,規畫衛生紙、家具等大材積商品先出貨,並增加自有車隊與配合物流商,全面開放超商取貨,整體運能可較去年增加2倍;購物平台也從PC拓展至手機,加強手機APP專屬優惠活動,行動業績年成長達50%,占整體銷售業績約一半,月活躍會員數年成長達200%。PChome網路家庭總經理蔡凱文表示,今年雙11除了舉辦晚會、提供各式消費優惠外,還與日韓廠商合作,引薦跨境商品供消費者選購,並將結合「LINE購物」導入客流,拓展不同的消費族群,業績設定達到5天30億元的目標。蔡凱文進一步透露,明(108)年起計畫開賣生鮮商品,讓購物平台品項更豐富,同時將進軍實體通路打造「無人商店」,傾向不與通路品牌合作,而是在小空間內透過VR、AR技術創造虛擬購物體驗,像是虛擬彩妝、大型家電、家具…等,108年第3季就會亮相。Yahoo奇摩購物則強化AI智能科技的網購服務,以圖像辨識處理、自然語意分析、銷售預估…等方式優化購物環節,快速就能完成產品上架。並與「飛比價格」聯手,只要商品比競業更便宜,就會協助引導消費者進入Yahoo奇摩購物中心,加上無卡分期、電話訂購、跨店滿減優惠、全站買貴退2倍差價等,都是搶攻「雙11」商機的秘密武器。蝦皮購物持續「深化品牌合作」,預計今年參與雙11優惠的品牌與店家數都將較去年呈倍數成長,更將著重社群與互動科技應用,由「蝦小編」打造別出心裁的造勢活動,「蝦搖一波」也將再度登場,預估雙11檔期台灣訂單數,將可超過去年的80萬筆紀錄。原文出處相關文章


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【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】「任何人都是平等的,不該有負面標籤!」台北市漫畫工會理事長賴有賢14日在「第二屆Don't tag me微漫畫頒獎典禮」上表示,顱顏患者常被人貼上標籤,漫畫家也是,自己就曾被貼上宅男、髒等負面標籤,這次能與公益團體合作十分榮幸,希望透過漫畫來傳達任何人都是平等的,不該有幫人貼負面標籤的想法。財團法人羅慧夫顱顏基金會14日於松山文創園區舉辦「第二屆Don't tag me微漫畫頒獎典禮」,今年從80件稿件中選出11件優秀作品。「Don't tag me」微漫畫比賽是以「拒絕標籤、尊重差異」為理念,基金會董事長翁芬華表示,唇顎裂患者雖然外表有些不同,但他們智力、笑容正常,跟一般人其實沒有不同,透過比賽希望社會能理解,不再有嘲笑。社會組金獎及最佳人氣獎由韋蘺若明的「你的名字叫女人」獲得,作品畫出傳統家庭中重男輕女的觀念,家中女性包辦了所有家事,而男性則不用,只因媽媽說這是女生的工作。韋蘺若明表示,我們從小受家庭、環境、同儕影響,在性別刻板印象下我們有著自己的標籤,但我們該爭取自己的身分認同,因為只有自己可以定義自己。青少年組金獎由宜蘭羅東高中高二生吳昀蓁的「Don't tag me」獲得,她以自己的經歷為題材,畫出講話時,被同學拿手機拍攝直播。吳昀蓁表示,「我並不想被拍,感覺十分不被尊重」,指出現代人常常自認有趣,傷害了他人卻不自知,想藉由漫畫傳達出無法掌握自身形象、傳播的無奈。典禮上更邀請了今年大二的顱顏患者鄒宛倫來分享自身經歷,她表示自己患有小耳症與崔契爾柯林斯症候群,從小就到羅慧夫顱顏基金會當志工到現在,小時候總會有很多異樣眼光,同儕間也會聽到「有怪物」、「妳怎麼這麼奇怪」,但在媽媽與老師的幫助下,開始用微笑與樂觀去面對。


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生活中心/綜合報導小學生週記裡天真可愛的內容,有時候真的會讓家長與老師哭笑不得。近日有網友在臉書「爆廢公社」上分享了自己老闆娘小孩的週記,文情並茂的內容讓不少網友大開眼界。▲真的是很會寫。(圖/翻攝自臉書爆廢公社)小孩在週記中寫道:「今天是母親節,所以我要寫我的媽媽,我的媽媽雖然很漂亮,可是她完全不會煮菜,所以每次吃晚餐我們都很困擾。她最喜歡睡覺,她說因為她是睡美人。她很喜歡使喚我,她說因為她是貴妃娘娘。她很討厭曬太陽,她說她是吸血鬼,所以不能曬太陽。之前她還說,她和鬼是好朋友,我本來不相信,可是現在我覺得是真的,因為她生氣的時候跟鬼一樣可怕,她不准我吃垃圾食物,可是她自己每天都一直吃垃圾食物,我媽媽很愛耍賴又很任性,可是她很愛我,處處為我著想,雖然她有很多缺點,但是她是最會搞笑的媽媽,也是我最愛的媽媽。」如此真情流露的文句,也讓原PO直呼:「9歲的小孩兒真的是天真無邪又可愛,害他媽都沒臉去學校了。」而照片曝光後,讓不少人笑翻,紛紛留言「結尾收得很漂亮」、「好誠實的孩子」、「笑死感覺有伏筆」、「媽媽幻化好多角色」、「如果我是老師會先給他個滿級分,太有才了」、「還好最後補了那2句」、「小朋友是不會說謊的,看得出來跟媽媽感情很好」、「還好這小子結尾還知道要拉回來,應該還是會好好把他養大,但這中間不抓來痛打一頓肯定不行。」更多三立新聞網報導繪圖作業畫貓 女兒的畫法網友全跪了人妻剖腹產超恐懼 老公神安慰秒白眼髒話別隨便罵!他調侃好友竟釣出本尊他曝光古代宮女顏值 網:後宮真難賺


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在歷經兩次延緩之後,日本首相安倍晉三 15 日宣布,從 2019 年 10 月起,消費稅稅率將從現行的 8% 調升至 10%。然而,市場參與者認為,在日本經濟好不容易展現些微復甦時,在此時間點調升消費稅,將扼殺經濟增長。日本國會在 2012 年 8 月通過上調銷售稅的提案,當時計畫在 2014 年 4 月將稅率從 5% 提升至 8%,並在 2015 年 10 月將稅率進一步上調至 10%。但在 2014 年上調消費稅後,日本經濟陷入衰退,因此安倍決定暫緩 2015 年調升銷售稅的決策。而今年,日本經濟有所復甦,安倍為了使日本的社會福利體系更具可持續性,宣布在明年 10 月調升消費稅。安倍的「擇時」技巧太差?然而,安倍挑選的時機很糟糕,日本恐成美國總統川普貿易戰下一目標,美國致力於降低與日本的貿易逆差,預計將在明年 1 月開始貿易協定談判。同一時間,日圓正在走強,這些因素不利於以出口為主的日本經濟。對安倍經濟學來說,自 2012 年以來經濟溫和成功,很大程度上要歸功於日圓兌美元匯率下跌 30%。然而,美國梅努欽 (Steven Mnuchin) 表示,美國在與日本的貿易協定談判中,將要求納入禁止貨幣操縱條款。消費稅的另一阻力:貨幣寬鬆恐提早結束?另一方面,日本央行將再維持多久的寬鬆政策為未知數,若提早終止寬鬆政策,日圓勢必會走升,且股市將受影響,因該行目前約購入 5.7 兆日圓追蹤日股的 ETF。日本央行認為,日本經濟可能處在準備好接受減少刺激措施的狀態,但安倍調升消費稅的決定,將扭轉此情況。央行的通膨目標為 3%,日本目前的通膨大約僅為目標的一半。為應對不斷上升的社會福利和償債成本,而調升消費稅可能會適得其反,將進一步加劇日本勞動力市場不足的問題,並且可能會抑制支出,上調消費稅是在治療日本的不適症狀,但不是治療原因。此外,日本的債務佔 GDP 百分比為 253%,為全球最高水平,2014 年時,此比例為 149%,引發人們對提升稅收的擔憂。市場參與者認為,美國將啟動與日本貿易談判,且川普希望美元走弱,此時,若日本政府有做任何思考,就應該建議安倍第 3 次暫緩調升消費稅的決定,而不是調升稅率使消費者感到負擔。


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提到今年整個季後賽波士頓紅襪表現最好的球員,絕對非當家王牌塞爾(Chris Sale)莫屬,但如果是提到美聯冠軍系列賽紅襪陣中表現最突出的球員,那就不能不提到近3場比賽打出兩發全壘打、9分打點的布萊德利(Jackie Bradley Jr)了,小布也是紅襪隊史繼賈西亞帕拉(Nomar Garciaparra)之後,第二位在季後賽連續3場都有長打與兩分以上打點的火燙棒子。包含今天美聯冠軍系列賽第4戰,埋伏在後段棒子、看似最沒有殺傷力的布萊德利打出季後賽代表作,雖然這3場比賽布萊德利只各敲出1支安打,但這3支安打都非常關鍵,先是系列賽第二戰的清壘二壘安打、接著是第三戰的滿貫全壘打拉開比數,最後是今天逆轉比數的兩分砲,棒棒重擊太空人的要害,而且這3支安打全部都在兩出局之後打出來的,可以看出今年季後賽布萊德利的心臟有多大顆。紅襪布萊德利6局上瞄準太空人投手第一球,拉出右外野兩分砲,這是小布美聯冠軍系列第9分打點,僅次於老爹歐提茲11分與拉米瑞茲10分。(截圖自大聯盟官網+美聯社)今天這發逆轉超前比數的全壘打,苦主是太空人中繼投手詹姆斯(Josh James),布萊德利6局上在球隊4-5落後時上場打擊,面對詹姆斯投出的第一球就毫不猶豫地出棒,打到一顆掉進紅中的變速球,一棒扛出右外野大牆。(見上圖)這個系列賽布萊德利打出9分打點,是繼2004年歐提茲(David Ortiz,11分打點)、2007年拉米瑞茲(Manny Ramirez,10分打點)後,紅襪隊史在美聯冠軍系列賽打出第3多打點的球員,而且連續3場比賽敲出長打加上至少2分打點,是隊史繼1998年的賈西亞帕拉後,第2位完成這項紀錄的選手。(見下圖)看到布萊德利這幾場的表現,也證明了紅襪當時不願放走布萊德利的決定是正確的,在今年球季尚未開打前,由於紅襪當時尚未簽下馬丁尼茲(J.D. Martinez),因此希望從克里夫蘭印地安人手中獲得英卡納西恩(Edwin Encarnacion)填補戰力,但據《今日美國報》(USA Today)專欄作家奈登賈爾(Bob Nightengale)透露,當時印地安人希望紅襪提出的包裹中要有布萊德利,但紅襪不願意,最後交易告吹。布萊德利年薪為610萬美金,今年球季結束後可以申請第二年的薪資仲裁,《MLB Trade Rumors》網站預估他薪資仲裁後的年薪上看790萬美金,他將在2020年季後成為自由球員,但由於布萊德利歷年來的打擊率並不是特別高,加上又不是一名重砲手,如果3年後想要經紀人波拉斯(Scott Boras)只靠手套為他爭取到一份滿意的合約,那麼未來的日子裡小布的棒子勢必要更讓人驚豔。◎2018大聯盟邁向世界大賽之路,一次看◎預測2018大聯盟世界大賽冠軍,讓你抽好康(推薦閱讀:MLB季後賽》馬查多跑壘小動作多 葉力奇痛批:骯髒)相關報導● MLB季後賽》釀酒人神調度仍不敵克蕭7局好投 道奇搶勝聽牌● MLB季後賽》馬查多跑壘又出腳 骯髒手段引來道奇名將痛批更多追蹤報導柯蕭7局僅丟1分 道奇系列賽取得聽牌馬查多跑壘又出腳 骯髒手段引痛批洋基追不追爭議馬恰多?凱許曼不回應釀酒人先發僅投1人次寫紀錄 下1戰還是他殷仔返台 貼心給王柏融建議


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(中央社記者曹宇帆洛杉磯17日專電)美國職棒大聯盟坦帕灣光芒隊在今年球季例行賽,以假先發調度投手引起廣泛討論,來到國聯冠軍第5戰密爾瓦基釀酒人隊也效法,先發投手麥利只投了一人就換牛棚接手。國聯冠軍賽系列第5戰,這場比賽釀酒人先發投手麥利(Wade Miley),開局只投了5球保送洛杉磯道奇隊的開路先鋒貝林格(Cody Bellinger)就退場了。大聯盟專欄作家羅森塔爾(Ken Rosenthal)說,這是因為釀酒人打算第6戰回到自家主場,再推麥利先發,話雖如此,不過大聯盟官網的報導說,屆時麥利將投多久猶未可知。不過大聯盟官網報導指出,釀酒人總教練康索(Craig Counsell)似乎早有意要執行假先發的投手調度,因昨晚道奇與釀酒人的第4戰,即使兩隊鏖戰至13局才分高下,釀酒人動用了7個投手,但陣中的牛棚伍德魯夫(Brandon Woodruff)始終沒上場。而麥利退場後,果然是由伍德魯夫接手。伍德魯夫在國聯冠軍賽首戰也曾接替先發的龔薩雷茲(Gio Gonzalez),投3局無失分並從道奇王牌克蕭(Clayton Kershaw)手中擊出全壘打。伍德魯夫這場比賽投了5.1局雖然掉3分責失2分承擔敗投,但是他的投球內容不算太差,自接替麥利後投到第4局都未失分,釀酒人全場賞給道奇12次三振,伍德魯夫就包辦了8次。至於康索為何要如此故佈疑陣,似乎與道奇先發打序有關。大聯盟報導說,道奇總教練羅伯茲(Dave Roberts)布局的先發9人,除了貝林格、第5棒的曼西(Max Muncy)以及第9棒的先發投手克蕭,這3人是左打,其餘都是右打,而麥利則是左投,伍德魯夫則是右投。因釀酒人的牛棚戰力比先發輪值穩定,康索在今年季後賽國聯分區系列,對戰科羅拉多洛磯隊的首場就是採假先發的投手車輪戰拿下勝利。當時康索賽前受訪曾說,來到季後賽對先發投手的要求沒那麼多,而是要以全隊所有的可用投手通力合作,拿下27個出局數。(編輯:高照芬)1071018


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記者 范詩敏 報導在中美貿易大戰的轟擊之下,將影響我國企業的獲利,更牽動來年上班族加薪的機率。人力銀行進行2019年企業調薪意向調查,發現6成企業獲利表現和往年持平,導致調薪意願偏向保守。而近年企業主傾向以績效獎金等方式挽留人才,建議上班族平時可將工作表現建檔,作為主動調加薪或跳槽的籌碼和利器。1111人力銀行調查企業調薪意向,其中29.42%企業營運狀況低於預期目標,63.19%符合預期目標,僅7.39%營運狀況高於預期目標;2成5獲利較去(2017)年差,1成5優於去年,有6成呈現持平狀態。以今(2018)年來說,5成8企業願意幫員工調薪,包括2成5採取全面調薪,又以泛金融業的「工商業服務」最優,反觀貿易流通業多以底薪為主、論件抽成為輔,在本薪較難有調升空間。至於,2019年企業調薪意向,有4成6企業員工明(2019)年加薪有望,其中2成1全面加薪,平均加薪幅度為3.75%,不過有加薪意願的企業較去年減少16%,加薪幅度則微幅上揚0.05%。除了薪酬以外,「績效獎金」(59.71%)、「員工旅遊」(30.14%)及「優渥年終獎金」(18.7%)等,都成為近年老闆犒賞員工的方式。1111人力銀行公共事務部暨職涯發展中心總經理李大華指出,今年企業獲利現況大多持平,且企業為撙節人事成本,採取汰弱留強策略,常以年終獎金、三節獎金、績效獎金等來獎勵有功之人。比方金融服務業薪資水平高於平均值,不過員工須經過資格考、證照考、內部晉升考試等競爭激烈的環境,才能獲得較好的報酬。若是想主動為自己爭取加薪,「考績KPI達標/超標」、「主管背書」及「威脅離職」等,較容易被成功加薪。若在同一單位年資累積達2年以上,可將經年累月的工作表現具體化、數據化並一一建檔,當作考核依據,就算加薪不成打算轉職,也有足夠的籌碼向新公司談到更理想的薪資水準。原文出處相關文章


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美聯冠軍系列賽正在如火如荼地開打,今天波士頓紅襪與休士頓太空人進行系列賽第四場比賽的對決,而這場比賽在首局就出現嚴重爭議,太空人第3棒奧圖維(Jose Altuve)將球打到右外野,眼看球要出牆了,但看台上的球迷卻妨礙貝茲(Mookie Betts)去接這顆球,最終裁判認為這球被球迷干擾,裁定奧圖維出局。對於這個判決,太空人投手韋蘭德(Justin Verlander)身材火辣的名模嬌妻艾普頓(Kate Upton)發文開嗆,艾普頓覺得這球貨真價實就是一發全壘打,從影片中可以看到奧圖維這球掃到右外野後,貝茲雖然跳起來看似掌握到球的路徑,但其實貝茲的手套在球來的時候已經合起來了,所以艾普頓認為這是一個全壘打無誤。過沒多久,艾普頓便轉推韋蘭德弟弟小韋蘭德(Ben Verlander)的貼文,小韋蘭德端出大聯盟的規則,根據大聯盟規則3.16表示,如果防守球員若越過全壘打牆,則不認定為觀眾妨礙守備,除非有明顯的蓄意行為,但這球雖然艾普頓與小韋蘭德都認為觀眾並無妨礙守備,但從重播畫面也很難看出這球到底是在廠內還是場外,基於無法證實這顆球的落點,因此裁判維持原判,奧圖維出局。◎2018大聯盟邁向世界大賽之路,一次看(推薦閱讀:MLB季後賽》克蕭第8次先發失1分、3安以內 季後賽歷史上最多)◎預測2018大聯盟世界大賽冠軍,讓你抽好康相關報導● MLB季後賽》布萊德利再當英雄 連3場關鍵一擊紅襪聽牌● MLB季後賽》紅襪救星布萊德利差點被打包 堪稱今年「十月先生」


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(中央社記者廖禹揚台北18日電)外貿協會全力推進台印雙邊產業合作,今天宣布明年1月將率團首次參與印度古茶拉底省全球峰會(Vibrant Gujarat),不只協助台商到印度投資,也建立在當地的政經人脈。中華民國對外貿易發展協會今天舉辦印度古茶拉底省投資商機說明會暨洽談會,副董事長莊碩漢會中宣布這項好消息,他並指出古茶拉底省GDP在印度高居第3名,且擁有完整產業供應鏈,當地石化、乳品、藥廠、水泥、紡織、珠寶業等,都在印度占有領導性地位。莊碩漢表示,印度總理莫迪過去任職古茶拉底省長期間,舉辦第一屆全球峰會,如今這項兩年一度的活動,已超越單純招商,成為產官學界討論印度經濟發展趨勢的盛會,不僅莫迪將親自與會,還有許多全球重要政府官員、大型跨國企業高階主管參與,外貿協會明年將率團參與,有助台商建立政經人脈。莊碩漢說,外貿協會不會限定參與產業,歡迎有興趣投資印度、發展台印經濟關係的各行各業。莊碩漢並指出,目前已有許多台商在古茶拉底省形成聚落,包括中鋼、鴻海、東元等,都能分享自身經驗,台商不必單打獨鬥。台商前往印度投資熱潮持續升溫,根據經濟部投資審議委員會統計,今年1到8月台灣對印度投資額較去年同期成長近120倍,莊碩漢說,今年1到9月台印雙邊貿易額也達到29億美元,年增近20%,顯示台商看好印度經濟前景,外貿協會也會持續在印度舉辦展覽、峰會等活動,並籌組貿易代表團,協助台商繼續拓展印度市場。媒體問及台印投資保障協定(BIA)翻新狀況,莊碩漢表示,當然希望盡快敲定,經濟部對與各國洽簽、翻修BIA不遺餘力,相信在各界努力下,近幾年內有望達成翻修,同時外貿協會透過與當地工商協會簽訂合作意向書、設立台貿中心等,提供當地台商所需協助。(編輯:林孟汝)1071018


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儘管已身為人妻人母,但「暖心女聲」江美琪 (小美) 始終不忘熱愛音樂的初衷,去年推出EP《親愛的世界》回歸歌壇,現又宣布更大的音樂計畫,為迎接明年出道20週年,除了年底要發行全新專輯外,還將在2019年1月12日舉辦出道20週年首次台北國際會議中心 (TICC) 演唱會以饗歌迷。昨日 (10/17) 出席《我愛江美琪》演唱會公布記者會,小美特地邀請20年前主持她人生第一場記者會的黃子佼擔任主持人,被佼佼虧:「現在不能叫小美了,要叫老美!」小美聽了妙答:「那小燕姐怎麼辦?」語畢又幽默自嘲:「這樣講會不會被封殺?」工作人員瞞著小美從電視台取得20年前記者會的經典畫面,當年只有18歲的小美青春無敵,在記者會上秀了一段珍娜傑克森的舞蹈,動感十足,小美看了頻頻哀叫,遮眼不敢直視自己當年的矬樣,但又笑說:「我差一點就要變成唱跳歌手耶!其實舞感挺不錯的。」她剛出道便獲金曲獎最佳新人提名,但那年輸給紀曉君,小美笑說「合理」,並期待年底即將發行的新專輯,有機會讓她再攻金曲獎殿堂。唱片公司現場準備了一支影片,集結小美歌唱生涯中所遇到的重要伯樂,包括姚謙老師、Jim Lee老師、果陀劇場的梁志明導演、種子音樂創辦人田定豐,這幾位重要人物紛紛向小美獻上祝福,預祝演唱會大賣,讓她又驚又喜。當看到姚謙為她錄製的祝福影片,小美當場淚崩,原來感性的她淚腺一直都很發達,招牌歌「愛哭鬼」正是她的寫照。小美透露,她小時候會怕姚謙,但長大後,姚謙對她來說已不像嚴師,反而比較像爸爸、長輩,小美的兒子滿月時,她還特地送油飯去姚謙家,「我們現在的相處就像家人一樣。」接著,索尼音樂亞洲區市場推廣高級總監陸美璇、台灣索尼音樂暨藝人發展總監陳建騏及众悅娛樂總監吳孟澄相繼登台,與小美一起啟動開賣儀式,只見他們將手上金幣投入售票系統,象徵《我愛江美琪》演唱會正式啟動!演唱會取名為《我愛江美琪》,小美表示,當年第一張專輯叫《我愛王菲》,象徵著對偶像的愛慕之情,以及一個音樂目標。20年當中,小美一路跌跌撞撞,但也擁有了許多屬於自己的經典歌曲,如「親愛的你怎麼不在身邊」、「我多麽羨慕你」、「那年的情書」等。20年過去,小美變得更加自信跟成長,更加明白自己是誰,也瞭解自己不用成為誰,而是成為江美琪、並且愛江美琪,所以《我愛江美琪》這場演唱會等於是小美與自己的對話,也隱含了夢想、時光和音樂的關鍵字,同時邀請歌迷一起來愛上江美琪。小美表示,演唱會表演曲目會是她20年歌唱生涯的精華。當天,她將讓3歲寶貝兒子睦睦坐在台下當觀眾,「希望他會乖乖坐好,我不會帶他上台,他的表演慾很強,我怕他搶走我的麥克風!」年底發片,明年初開唱,喜事接二連三,被問及這段時間會不會再懷第二胎?小美表示現在重心擺在新專輯和演唱會,所以近期沒有懷孕計畫。小美的吉他手老公Trevor林振益將擔任此次演唱會音樂總監,愛開玩笑的小美說兩人如果因討論演唱會細節起爭執,「協議書就拿到桌上!」她表示跟老公溝通上難免意見不合,但冷戰絕不超過2天,笑說:「也不能都不說話,不然誰幫孩子洗澡?」夫妻吵架吵不久,因為兒子正是兩人摩擦時最好的潤滑劑。另外,小美的最新單曲「陀螺」已於昨日同步數位上架,MV在記者會上首播,也預告新專輯將在年底發行。江美琪《我愛江美琪》TICC演唱會日期:2019.1.12 (六)地點:台北國際會議中心 (TICC)開賣:2018.10.20 (六) 上午11:00售票:KKTIX、全台全家便利店Famiport票價:3580/3080/2580/2080/1680/1280/1080(照片提供/索尼音樂)


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生活中心/綜合報導台灣的小吃美食饗籲國際,讓不少觀光客慕名而來。近日就有網友在Dcard上貼出了自己在微博看到大陸網友對台灣食物的評價,讓她看完後難以置信。▲大陸網友大讚台灣美食。(圖/翻攝自Dcard)照片中,大陸網友對於台灣食物的評價寫道:「台灣是什麼地方?那是連網紅食品都不會讓破口大罵的地方,旅遊攻略和點評軟體句句屬實。建議多安排幾天可以環島,從北吃到南再從南吃回北,吃得滿嘴潰瘍還要吃,連火車便當都贏過上海小X國,不說了,台灣有資格成為我245388547個精神故鄉之一。」這也讓原PO驚訝的表示「這麼一說好像也沒錯欸,難怪我都瘦不下來,真的很少吃到特別難吃的食物。」而該文章曝光後,網友紛紛留言「台灣人胖都是情有可原的」、「火車便當真的好吃!!不愧是便當局」、「去過上海交換半年,發現那裡的食物只有,蠻好吃的、嗯還不錯、普普、呃、X這三小」、「香港人也表示台灣什麼都好好吃」、「去北京待過兩個禮拜,真的爆炸想念台灣食物,真的不懂北京小吃是在吃什麼意思的」、「去英國兩個月瘦五公斤,回台灣還得了假性厭食症,去夜市吃了最愛的小吃之後才解除症狀。」但也有人有不同的看法「台北蠻多奇怪的排隊美食然後都沒有很好吃」、「新竹食物分三種:貴、難吃、又貴又難吃」、「不過台灣難吃的東西真的也不少欸,只是平均起來都還可以,說什麼都好吃真的過譽。」更多三立新聞網報導內湖商圈爆天價燒烤 5串價格超嚇人珍奶能成功戒掉嗎 她問卦網友全崩潰嘉義真的很落後嗎? 在地網友怒護航丹丹北上會熱賣嗎? 網舉前例勸母湯


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記者蔡世偉/綜合報導第55屆金馬獎頒獎典禮將於11月17日舉行,每年皆引發討論的「金馬貴賓禮品」今年更將有25項之多,而目前休團中的蘇打綠鼓手小威與資深媒體人鄭偉柏共同創辦的頂級洗沐用品今年也搶進金馬獎,兩人紛紛表示,金馬獎是華語電影最重要的獎項,產品結合都是為傳達追求最高品質的意念,希望為不同領域的藝術創作者盡一份心力。▲蘇打綠休團鼓手小威改賣洗沐用品。(圖/LeMood提供)目前休團中的蘇打綠鼓手小威,回歸家庭當起專職奶爸,掌鏡他最熱愛的攝影創作,同時更與資深媒體人、本身也是電影人的鄭偉柏創辦專業頂級的洗沐用品「LeMood」,更成為第55屆金馬獎唯一指定禮讚洗髮露。小威表示:「希望不只是產品的結合,而是完全賦予符合金馬獎高度的紀念意涵。」而童星出身的資深媒體人鄭偉柏更表示:「金馬獎是華語電影最重要的獎項,也是每年年底華語電影工作者目光聚焦所在。十分開心與金馬獎攜手合作,共同傳達追求最高品質的意念,成就生活美學及影像創作美學最動人的交集。」希望可以為不同領域的藝術創作者盡一份心力。▲蘇打綠小威親自監製的產品還成為今年金馬伴手禮。(圖/LeMood提供)第55屆金馬獎頒獎典禮將於11月17日舉行,每年皆引發討論的「金馬貴賓禮品」今日正式曝光,今年共有來自海內外25家品牌客製專屬的聯名商品,以無微不至的貼心禮遇,榮耀傑出影人。而去年話題延燒不斷的「大同電鍋」,今年改推另一經典產品「大同元祖扇」,本屆金馬貴賓禮品總價值超過十萬元,榮耀電影人,也承載著滿滿的祝福。更多三立新聞網報導高捷第一次給「他」 謝章穎撞進金馬拿棉被當反光板!孫儷:什麼工作態度想得金馬創投百萬首獎 先過她這關!中媒為年輕演員評分「文淇」高居榜首


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【早安健康/饒月娟、杜秀容等四大營養師】一般我們看到白髮蒼蒼的現象,多半是因為年紀到了一定程度才會出現的情形。而頭髮變白的原因,「主要是髮根部位毛囊的黑色素細胞減少或衰老,無法製造黑色素供應頭髮使用。」 那些年紀輕輕就有白頭髮的孩子究竟是怎麼了?「最常見的,還是家族遺傳因素。」另外,壓力、情緒也會影響黑色素的代謝,「像是壓力過大、用腦過度、情緒緊張、睡眠失調……。」惡性貧血亦是因素之一;國外也有文獻發表認為,「青少年抽菸的行為,也可能會提前早發白髮。」 維生素B12攝取不足也會引發白髮 缺乏某些營養是否也會形成少年白髮?醫師說明維生素B12攝取不足的確會有這種現象,「國外曾經有這樣的案例,但台灣地區因為飲食不均、引發疾病而早白的發生比例是很罕見的。」 白髮形成通常與遺傳或老化有關,但現在年輕人白頭髮出現的比例越來越高,其實 大多與缺乏微量元素有關;生活壓力太大也是原因之一。當生理承受壓力過大時,腸胃會出現失調現象,造成營養素吸收不足而長出白髮。 拔一根白髮會長三根?怎樣可以有效改善白髮? 以前我們常聽到有人再三告誡「白頭髮不要拔,拔一根會長三根」的說法,是有根據的嗎?溫醫師回應,「白髮是因為毛囊失去活力造成,並不會因為拔了幾根之後就越長越多。」會有這樣的說法,「主要是少年白症狀有其進展性,就算不去拔它也會慢慢增加。」而很多不理解的人就會將白髮變多的原因歸咎於「拔頭髮」的動作。然而,「拔掉白髮沒有辦法恢復毛囊黑色素的活性,但也不會因而促使毛囊黑色素失去活性。」 但如果是因為疾病造成,例如缺乏維生素B12或因為甲狀腺問題造成的少年白髮,「在服藥、治療加以去除病因之後,自然可以改善。」或是因為壓力、情緒形成者,在舒緩、調適後都能改善;假如是家族遺傳的白髮現象,「基因的傳承結果,目前醫學上還沒有其他有效辦法可以改善。」 ((生薑抹頭皮有用嗎?下一頁說給您聽)) 以生薑塗抹頭皮有幫助嗎? 那麼,以生薑塗抹頭皮或使用生薑洗髮產品是否有幫助?「用生薑按摩頭皮達到發熱,是有增進血液循環的作用。」但醫師也解釋,少年白髮的症狀並非出自血液循環不佳,因此要用來緩解白髮的生成,「沒有實質幫助,也沒有醫學上的根據。」溫醫師特別提醒家長注意,在門診中更常見的頭頂問題,「反而是因為過度搓揉頭皮,造成毛囊受傷,得不償失!」 如果是因為壓力過大造成的白髮現象,透過按摩頭皮的方式,「能紓解緊繃的情緒,間接或可減緩白髮現象。」至於有人提議多吃黑芝麻便能有烏髮的益處,「多吃黑芝麻的確可以補充營養,但並不是說吃黑色食物頭髮就能跟著變黑。」 養出一頭烏髮的4種營養關鍵密碼 想要頂上烏黑亮麗,這些食物要少吃! 想要讓頭髮更健康,要遠離油炸、高鹽份的食物,因為這些食物都容易讓血液中的脂肪增加,進而阻塞頭髮毛囊,造成毛囊萎縮、掉髮。 此外,含鋅食物雖然對人體有好處,但要盡量避免加工過後的含鋅食物,如蜜核桃、醃蘿蔔等等,加工過程中大部分的營養早已流失,並不能讓孩子吃到應該吸收的成分,吃下肚的東西還是天然的最好啦! ((營養師推薦兩大養髮的超級食物!就在下一頁唷)) 營養師推薦的養髮食材-黑芝麻 黑芝麻除含有豐富的鈣質、脂肪外,蛋白質、醣類、膳食纖維的含量也很可觀。並含維生素B群、E(每100公克含量可達每日建議量的六分之一),與鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質, 這些都是頭髮生長的必要營養素。 芝麻的脂肪含量雖然佔了80%,但當中的脂肪酸比例十分優良。它的多元不飽和脂肪酸約佔45%,單元不飽和脂肪酸約佔40%,飽和脂肪酸只佔了10%。因此,適量吃點黑芝麻反而有利於血脂肪的調控喔! 【料理訣竅】這樣料理更美味 市面上常見到黑芝麻製成的芝麻糖與芝麻醬,這些零食及醬料常額外添加過多的糖及油脂,因此在選用上應特別注意標示及熱量。在家中不妨自製一些芝麻糊,做為孩子們的點心,可提昇芝麻的攝取量;或者將芝麻炒過、磨成粉末灑在飯上,增加香味及營養。 【POINT】保存挑選訣竅 儲存上要注意的是,由於黑芝麻含的脂肪酸是以多元不飽和脂肪酸為主,如果儲存不當,反而會讓脂肪氧化劣變,產生自由基。因此存放芝麻製品時宜密封,並放在陰涼之處,避免光照與高溫。 每100公克所含的營養成分 熱量(大卡)545 膳食纖維(公克)16.8 水分(公克)6.4 維生素A(視網醇當量)0 維生素B1(毫克)0.84 維生素B2(毫克)0.25 維生素C(毫克)1.2 鈣(毫克)1456 鈉(毫克)4 鉀(毫克)527 鎂(毫克)318 鐵(毫克)24.5 鋅(毫克)2.5 營養師推薦的養髮食材-海帶 海帶含碘豐富,每100公克約含有200微克的碘與多種微量元素,能夠幫 助髮色烏黑亮麗,是非常優質的健髮食物。 碘在人體內可以合成甲狀腺素,進而調節體內多種代謝與發育的生理作用。若是甲狀腺激素有缺乏,會導致體格發育落後、性發育延遲、身體矮小、肌肉無力……等症狀。 除此之外,海帶的膳食纖維含量非常不錯,烹煮軟爛後又有容易入口的優點,既可以讓排便更順暢,也有助於血脂控制。 【料理訣竅】這樣料理更美味 海帶用來炒、燉、蒸、煮、涼拌均可,與豆類、白菜、蘿蔔混食,也很適合;亦可將海帶與豆腐、小魚乾一起烹煮,營養全面、味道鮮美。海帶含有的海帶醣會影響其滲透壓,所以要讓海帶快速變軟的話,可以使用洗米水迅速泡出海帶醣,使海帶很快變得軟滑,增加口感。 【POINT】保存挑選訣竅 選購時要注意顏色與味道。乾海帶正常的顏色為土黃色或褐色,而新鮮海帶會略微發綠。但如果是翠綠色,購買時就要特別謹慎,可能添加了染劑;購回後在泡水清洗過程中,若出現脫色情況,就不要再食用。新鮮海帶應略帶有海水的味道,經過泡發的海帶則毫無海水味。 每100公克所含的營養成分 熱量(大卡)15 膳食纖維(公克)3 水分(公克)95 維生素A(視網醇當量)375 維生素B1(毫克)0 維生素B2(毫克)0 維生素C(毫克)- 鈣(毫克)87 鈉(毫克)606 鉀(毫克)11 鎂(毫克)14 鐵(毫克)0.2 鋅(毫克)0.1 【延伸閱讀】 本文摘自《專為青春期孩子設計的菜市場營養學:4大營養師聯手解決長不高、肥胖、青春痘、發育差等所有問題!》/饒月娟、杜秀容等四大營養師/台灣廣廈


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鴻海因現金減資,舊股票今天最後交易,不過收盤股價摜破70元、創下7年來低點,外資更連續9個交易日賣超。法人分析市場觀望氣氛濃,影響投資人參與鴻海減資意願。鴻海現金減資作業今天是舊股票最後交易日,股價盤中遊走平盤附近,不過尾盤賣量湧現,最後一筆超過3萬張賣盤殺出,不參與現金減資,股價急殺摜破70元大關,終場收在今天最低點68.1元,跌3.27%,創2011年10月上旬以來波段低點。分析外資買賣超資料,外資今天賣超鴻海達1萬7788張,三大法人今天合計賣超鴻海達1萬9629張;外資法人已經連續9個交易日賣超鴻海達12萬7536張,三大法人連續9個交易日賣超鴻海達13萬143張。從10月迄今,外資法人累計賣超鴻海13萬1906萬張,三大法人累計賣超鴻海13萬4908張。觀察鴻海停牌股價觸低,法人指出,從市場內部因素來看,台股近日回檔修正,連續3個交易日收盤未收復萬點大關,加上外資法人連續9個交易日賣超鴻海,市場觀望氣氛濃厚。從外部大環境因素來看,第4季和明年上半年產業景氣狀況混沌未明,美中貿易戰陰霾未解,影響散戶投資人參與鴻海減資意願,心態相對保守。此外,鴻海旗下工業富聯近日持續跌破發行價,股價從波段高點回落迄今幅度超過5成,也讓外界更關心鴻海集團在中國大陸布局的進展。因應現金減資換發股票作業,鴻海舊股票18日起停止在市場買賣,現金減資後換發的新股票預計26日上市交易,現金減資退還股款發放日也是26日。根據證交所統計數據顯示,鴻海26日恢復買賣參考價格約82.62元,開盤競價基準82.6元。鴻海集團首度辦理新台幣346.57億元現金減資,辦理減資比例20%,每股退還股東2元現金。從鴻海本身來看,鴻海現金減資退還股東,一方面可增加股東權益報酬率(ROE),一方面龐大的股本也可藉此瘦身、調整資本結構;此外,未來也可以提高每股稅後純益(EPS)表現。從股東本身角度來看,現金減資不用繳稅,在繳交稅款和資金運用方面,將會有更多的彈性。鴻海先前曾指出,此刻採取現金減資目的主要是深耕8K+5G領域,並在「雲移物大智網+機器人」布局、規劃工業互聯網發展藍圖之外,重新檢視集團整合財務狀況,是依據策略底定、考慮股東權益,投資策略與財務規劃的結果。


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【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖╱Getty Images╱美巡賽提供】男、女職業高壇的季末亞洲系列賽已經點燃戰火了,上週分別進行了CIMB Classic(美巡亞太菁英賽)和LPGA KEB Hana Bank Championship(韓亞錦標賽),甚至同期間的Japan Open Golf Championship(日本公開賽),也邀來了前世界球王Adam Scott(亞當•史考特)助陣。緊接在韓國站之後,首屆Buick LPGA Shanghai(別克LPGA錦標賽)即將在中國上海登場,接下來的LPGA亞洲之旅為裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽和TOTO Japan Classic(日本菁英賽),最後再由中國海南島的Blue Bay LPGA(藍灣名人賽)劃下句點。相較之下,美巡賽的亞洲系列戰只有三場,不過提供的獎金讓LPGA選手羨慕不矣,像上週在吉隆坡落幕的首部曲規模最小,總獎金仍高達七百萬美元,比韓亞錦標賽多出三倍有餘,而本週的二部曲THE CJ CUP @ Nine Bridges(希杰盃)九百五十萬美元,下週的三部曲WGC-HSBC Champions(世界冠軍賽)更一舉突破千萬美元的大關。值得一提的是,美巡亞太菁英賽還是亞巡賽認可的行程,提供十個參賽名額(不包括用其他方式取得資格),會員選手可以認列百分之五十的獎金,可惜暫居獎金王的印度選手Shubhankar Sharma(蘇班卡.夏爾瑪)搞砸前三回合的並列領先優勢,落居並列第十,錯失認列更多獎金的機會。夏爾瑪接下來兩週可以繼續參加希杰盃和世界冠軍賽,只是兩者的獎金都無法列入亞巡賽官方排名,不過如果持續打出名列前茅的成績,就有機會像今年的泰國選手Kiradech Aphibarnrat(奇拉戴克•阿菲邦拉特)那樣,靠著賺取足夠的聯邦快遞盃積分而直接打開美巡賽大門。原來去年首度開打的希杰盃,雖然和亞巡賽沒有任何淵源,不過主辦單位仍提供了兩張名額給亞巡賽,另一位是獎金排名第二的朴相賢(Sanghyun Park)。至於透過亞巡賽排名闖進世界冠軍賽選手更多了(保障四席,夏爾瑪以歐巡賽積分榜取得),今年的幸運兒是朴相賢、Scott Vincent(史考特•文森)、Gaganjeet Bhullar(賈甘吉特•布拉)和Harding(賈斯汀•哈汀),以及遞補上來的John Catlin(約翰•卡特林)。由此可見,選手只要在亞巡賽名列前茅,每年季末都有三場沒有淘汰制的美巡賽賺外快。當然,年終登上獎金王的福利更多,將可以提前排住明年WGC-Mexico Championship(世界錦標賽)和英國公開賽的檔期,而排名第二的選手同樣能前進墨西哥的WGC首部曲。值得注意的是,歐巡賽從今年起大開亞太地區的方便之門,其中亞巡賽、澳巡賽、韓巡賽和中巡賽的獎金王,都能夠獲得幾近種子的先發地位,接下來五位選手也能獲得約十場比賽的出場機會。


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